スペイン語でヨガをしてみよう!10のポーズでスペイン語を覚える

スペイン語でヨガ

メキシコ人のアミガとスカイプヨガをしました。笑
彼女はスペイン語、私は日本語で教え合いながら一緒にポーズ。
<ヨガと言語交換>
なかなか面白かったです。アタマを使って、カラダで覚える・・・こういうのも、分散学習というのかな?
ぜひ皆さんもお試しください♪楽しいですよ!

El poder de yoga es ¡increíble!
ヨガの力は、とても素晴らしいです!
(動詞のPoderに定冠詞をつけると名詞になります)

Ejercítate, controla tus emociones y relájate con etas 10 asanas.
この10のポーズで、練習してみてください。感情をコントロールしてリラックスします。

Fácil 簡単

facíl


Su nombre lo dice todo: sencillita y relajante.
シンプルでリラックス。

 

Cobra コブラ

Cobra

Estimula tu digestión y mejora la respiración.
消化を刺激し、呼吸を改善

 

Inclinación al frente sentada 前屈

sentada

Ideal para calmar tu mente y lograr una digestión de 10.
心を落ち着かせ、10の消化をするのに理想的。

 

Perro boca abajo ダウンドッグ

Perro

Energizante; la opción top para destensar tus músculos.
エネルギーを与える; 筋肉をリラックスさせる。

 

El triángulo トライアングル

El triángulo

Estira tu espalda, abdomen, ¡y aumenta la concentración!
背中、お腹を伸ばし、集中力を高める!

 

 

Guerrero 戦士のポーズ

Guerrero

Tiene la virtud de aliviar los cólicos. ¡La amamos!
疝痛を和らげるという美徳を持つ。私たちは彼女を愛する!

 

La silla 椅子のポーズ

La silla

Te libera del estrés mientas fortaleces muslos y rodillas.
太ももと膝を強化しながら、ストレスから解放。

 

Árbol 木のポーズ

Árbol

Focaliza tu mente, y tonifica muslos, pantorrillas y tobillos.
太もも、ふくらはぎ、足首を強化。

 

Bote 舟のポーズ

Bote

Ejercita tus brazos, piemas y abdomen. #ComboFit
腕、脚、腹部を鍛える。

 

Pose de muerto しかばねのポーズ

muerto

Descansa los músculos y te conecta con tu respiración.
筋肉を休め、呼吸をつなぐ。

 

Anímate, una vez que comiences ¡no podrás parar! Únicamente cuida no forzar tu cuerpo y mantener las posturas el tiempo que aguantes, no debe doler. #Namaste

良い香りと一緒にヨガ

自分の好きな香りをスペイン語で覚えておこう!
スペイン語の香水用語集「どんな香りが好き?」

Gracias por leerme. Hasta la próxima.